5 Basit Teknikleri için parmak
Parmak hareketlerinin katkısızlandığı bütün kaslar avuç yüreki ile kolun dirsek astı kısmı arasına bulunur. Parmaklar genel olarak şuurlu şekilde tutum ettirilse de muhtıra mesleklar esnasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden gelen komutlar sebebiyle istem dışı olarak konstrüksiyonlır.Artrit riski: Uzun periyodik kırm